Версия для слабовидящих
Обратный звонок
8 (800) 100-72-26
меню
меню
vopros@mediator-med.ru
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить наилучшие впечатления от сайта.
Ok

Повышение квалификации

Курс. Soft skills и стресс-менеджмент: инструменты самопомощи в современном мире

  • 2 месяца (190 академических часов)
  • Удостоверение о повышении квалификации
  • Лекции, вебинары, памятки
Программа представляет собой комплексную обучающую систему, направленную на развитие практических навыков управления стрессом через призму гибких компетенций
Участники получают не только теоретические знания о механизмах стресса, но и осваивают эффективные техники самопомощи, учатся распознавать признаки эмоционального выгорания и применять современные инструменты soft skills для поддержания психологического благополучия, что позволяет сформировать индивидуальный набор методов борьбы со стрессом и значительно повысить качество жизни в условиях постоянных изменений и неопределённости.

На курсе вас ждут

  • Лекции
  • Практические задания
  • Видеоинструкции и подробные PDF-материалы
  • Удостоверение
для закрепления и самостоятельной работы
в удобном формате
задания, тесты для закрепления знаний
о повышении квалификации

Вы получите

По завершении обучения вы получите комплексный набор инструментов для эффективного управления стрессом: научитесь профессионально диагностировать признаки стрессовых состояний и предотвращать эмоциональное выгорание
Освоите современные техники самопомощи и восстановления ресурсного состояния, приобретёте навыки анализа своего поведения в стрессовых ситуациях и формирования полезных привычек
Освоите методы работы с эмоциональным интеллектом и коммуникативными барьерами, освоите инструменты тайм-менеджмента для снижения уровня стресса
Научитесь применять техники аутотренинга и прогрессивной релаксации, сформируете индивидуальный план работы со стрессом
Повысите свою стрессоустойчивость и сможете эффективно поддерживать ментальное здоровье в любых жизненных ситуациях

Этапы курса

Мы создали курс, который делает обучение доступным и качественным! Удобная платформа позволяет изучать материал в любое удобное время компьютере, ноутбук или телефоне.
Вы сможете совмещать обучение с работой или другим образованием, выполняя задания в удобное время.
Наша программа концентрируется на ключевой информации, отобранной профессионалами, и представляется в сжатом и понятном виде.
Поэтапное вы проходите теоретические модули на платформе, выполняете практические и симуляционные задачи. Изучаете удобные памятки и схемы. Вы будуте пользоваться системой дистанционного обучения, где будете изучать материалы, выполнять задания, проходить тесты и финальную аттестацию.
Для теоретической части курса мы предлагаем разнообразные материалы: методические пособия и лекции в PDF-формате, доступные для скачивания и печати, а также вебинары, библиотека которых постоянно пополняется.
Практическая часть курса сосредоточена на реальных рабочих ситуациях. Мы предлагаем творческие задания и обучаем составлению планов занятий, которые будут полезны на практике.

Для кого программа

Руководителей и менеджеров, работающих в условиях высокой нагрузки
Специалистов, испытывающих профессиональное выгорание
Предпринимателей, сталкивающихся с постоянным стрессом
Сотрудников, работающих в режиме многозадачности
Людей, испытывающих трудности с управлением эмоциями
Профессионалов, стремящихся повысить свою стрессоустойчивость

Как проходит обучение

Оформление
Оставьте заявку, с вами свяжется методист Учебного центра для оформления зачисления на обучения. Вы получите доступ в личный кабинет с доступом к обучающим материалам и общению с кураторами и экспертами
Удобная теория
Часть лекции проходит в режиме онлайн. Если вы пропустите вебинары, то сможете посмотреть их в записи
Полезная практика
Будем разбираться кейсы из реальной практики. Проходите тесты и закрепляйте материал с преподавателями. Проверяйте знания на итоговом тестировании
Поддержка куратора
Практическую часть курируют эксперты. Они проверят работы, дадут обратную связь и подскажут, какие знания нужно подтянуть.

В конце обучения выдаем

Удостоверение о повышении квалификации

Именной сертификат Учебного Центра «МЕДИАТОР»
Поддержка на протяжении всего курса
Эксперты проверяют практические задания, дают подробную обратную связь, разбирают ошибки, делятся советами и дополнительными материалами.
Вы получите персонального куратора, который будет сопровождать на протяжении всего обучения.

Программа обучения

  • Вид образования: Повышение квалификации
  • Специальность: все специальности
  • Кол-во часов: 2 месяца (190 академических часов)
  • Форма обучения: заочное обучение с применение дистанционных технологий
  • Выпускной документ: Удостоверение о повышении квалификации
  • Природа и виды стресса
  • Диагностика стрессовых состояний
  • Факторы, вызывающие стресс в современном мире
  • Методы самодиагностики уровня стресса
  • Профилактика стрессовых состояний

Стоимость программы

Повышение квалификации
Курс. Soft skills и стресс-менеджмент: инструменты самопомощи в современном мире
15 500
р.
22 500
р.
Купить

Преподаватели

Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы — ответим
Оставьте ваш номер телефона, имя и email: мы перезвоним, расскажем детали и запишем вас на программу.